hirdetés

Fizess elő
a magazinra!
Alkoss
velünk!

OTTHON DEKOR DIY CSALÁD ÚJRAHASZNOSÍTÁS EGÉSZSÉG GASZTRO AMIGURUMI INSPIRÁCIÓ ALKOTÓINK

Báránycsülök cukkinis lepénnyel

Klasszikus alapanyagokból is kerülhet újszerű étel az asztalra. Az ízletesre párolt kis csülök bárkivel megkedvelteti a bárányhúst. Mellé a mentaszósz és a cukkinis lepény jó kísérő.

Hozzávalók:
2/6 báránycsülök
1/3 sárgarépa
1/3 / 1 zellergumó
2/6 ek. olaj
fél/ másfél citrom
fél/ másfél fej vöröshagyma
2/6 gerezd fokhagyma
1csipet morzsolt rozmaring
3/9 szál friss menta
20/60 dkg burgonya
30/90 dkg cukkini
2/6 tojás
1/3 ek. tejföl
liszt, só
olaj

A sárgarépát, a zellert, a vöröshagymát vágjuk nagyobb darabokra, aztán olajon hirtelen pirítsuk meg, öntsük fel kevés vízzel.
Amikor felforrt, tegyük bele a csülköket, és adjunk még hozzá annyi vizet, hogy éppen ellepje a húst. Most jöhet bele a fokhagyma egészben, a cikkekre vágott citrom, a menta, ízesítésül a rozmaring és kevés só. Pároljuk puhára a csülköket.
A húst szedjük át tűzálló edénybe, kevés főzőlevet öntsünk alá, és sütőben, 170? C-on süssük pirosra 10-15 perc alatt.
A cukkinit és a meghámozott burgonyát reszeljük le, adjuk hozzá a tojást, sót, fokhagymát, és annyi lisztet, amennyit felvesz. Kevés olajat forrósítsunk fel serpenyőben, majd evőkanállal szaggassuk bele a masszát, süssük 4-5 percig a lepények mindkét oldalát.

Mentaszósz
Hozzávalók 2/6 személyre:
2/6 dl natúr joghurt
1/3 gerezd fokhagyma
friss menta
frissen őrölt bors
fél/másfél citrom héja és leve

A joghurtot öntsük aprólyukú szűrőbe, hagyjuk állni 3-4 órán át, hogy lecsöpögjön a leve, és így sűrű joghurtkrémet kapjunk. A citrom héját reszeljük le, levét nyomjuk ki. A fokhagymát vágjuk apróra. Keverjük össze tálkában a joghurtot, a fokhagymát, a citrom héját meg a levét, sózzuk és borsozzuk. A felaprított mentát keverjük a mártásba.

fotó:ízesélet



hirdetés


Legnépszerűbb témák


hirdetés


hirdetés


EZT IS Ajánljuk

LEVESEK, ELŐÉTELEK
Rozmaringos bárányleves











OTTHON DEKOR
NAPPALI KONYHA KERT GYEREKSZOBA
DIY
ÉKSZEREK KIEGÉSZÍTŐK RUHÁK BEAUTY
CSALÁD
GYEREKEKKEL GYEREKEKNEK
ÚJRAHASZNOSÍTÁS
ELŐTTE-UTÁNA MENTSD MEG A FÖLDET!
EGÉSZSÉG GASZTRO
LEVESEK, ELŐÉTELEK FŐÉTELEK DESSZERTEK MENTES RECEPTEK
AMIGURUMI
ÖTLETEK TI KÜLDTÉTEK
INSPIRÁCIÓ
TAVASZ NYÁR ŐSZ TÉL TI KÜLDTÉTEK ÚJDONSÁGOK Sztárokkal alkottunk
ALKOTÓINK
Berky Alexandra Kubinyi Szilvia Kurdi Gabi Szebeni Gál Vera Vesztl Fanni Farkasvölgyi Orsi Rácz Anikó Sebestyén Éva Csorba Anita
WEBSHOP