Minden augusztusban szomorú vagy? Pszichológiai oka van annak, hogy így érzel

Már a TikTok-on is egyre többen posztolnak arról, hogy megmagyarázhatatlan szomorúság tört rájuk augusztusban. Mégis mi lehet ennek az oka?

A nyár vége, az augusztus valamiért minden évben lehangoló, még akkor is, ha a folyamatos hőség miatt már vágynánk a kellemesen hűvös, őszi időre. Talán azzal lehet mindez összefüggésben, hogy augusztusban kezd érezhetően csökkenni a napsütéses órák száma, és hűvösebbek az esték? Bár az őszi napéjegyenlőség csak szeptember 22-én jön el, vagyis a nyárias hangulat addig még valószínűleg megmarad, a többségnél abban a pillanatban „beütnek” a depresszióhoz, szorongáshoz hasonlatos érzések, amint augusztus 1-jét ír a naptár.

„Utálom az augusztust, ahogy van. Túl meleg van, nincsenek már jó nyaralási lehetőségek, nincs ennek a hónapnak semmi egyénisége. Borzasztó, izzasztó élmény az egész!” – fakadt ki még 2023. augusztus 30-án TikTok-on egy @dustinnickersoncomedy nevű tartalomgyártó, akivel nagyon sokan egyetértettek.

„Kiskorom óta úgy érzem, az augusztusnak nagyon rossz a hangulata. Kezdődik a suli, a vakációról már hazajöttünk, ami miatt szomorkodom. Közben órákra kell már jelentkezni, a napfény pedig kezd eltűnni” – fejtegette egy másik tiktoker, Noella Martinez.

Miért szomorú mindenki augusztusban?

A Bustle magazin úgy döntött, egy pszichológust kérdez meg a jelenségről, hátha közelebb kerülünk az okokhoz. Carly Harris, pszichoterapeuta pedig rögtön azzal kezdte, az augusztus tulajdonképpen olyan, mint a vasárnap este.

„Az augusztus tulajdonképpen olyan a hónapok között, mint a vasárnap a napok között. Ilyenkor az emberek fokozatosan elkezdik érezni magukon a nyomást, tudják, hamarosan vissza kell térniük a megszokott rutinhoz, kezdődik az iskola, folytatódik a munkanapok szürkesége” – kezdte a lapnak Harris, majd folytatta. „Ahogyan sokan tapasztalnak szorongást a vasárnap estéken, úgy az augusztusnak is lehet ilyen hatása, sőt, nagyobb is, hiszen ez a hónap egy pihentető, szabad időszak végét jelenti” – tette hozzá.

„Ha ez nem lenne elég, augusztusban megváltoznak a fények, ami annak ellenére is hatással lehet az elménkre, hogy tudnánk róla. Ilyenkor már érezhetően rövidülnek a nappalok, sötétebbek az esték, ez pedig hatással lehet a hangulatunkra és az energiaszintünkre” – magyarázta a pszichológus. Hozzátette, azok sincsenek sokkal jobb helyzetben, akik imádják az őszt és jobban várják a Halloween-t, mint a karácsonyt, hiszen számukra a hőség még elviselhetetlenebb, végtelen érzés.